Período fértil em um ciclo de 28 dias
Em um ciclo de 28 dias, a ovulação é estimada no dia 15, e os dias férteis vão do dia 10 ao dia 15. Informe o primeiro dia da sua última menstruação para ver as datas.
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Minha menstruação começou em e meus ciclos costumam durar .
Cada dia mostra a lua daquela noite.
Se você não tem certeza, deixe em 28 — a estimativa já conta com isso.
Os dias de um ciclo de 28 dias
Contando o primeiro dia da menstruação como dia 1. A ovulação é estimada 14 dias antes da próxima menstruação, e os dias férteis são os seis que terminam nela.
- 1
Ovulação estimada: dia 15.
- 2
Dias férteis: do dia 10 ao dia 15.
- 3
Chance mais alta: dias 14 e 15, com 31% e 33% de chance para uma relação naquele dia.
- 4
É o ciclo que as contas costumam supor: a ovulação no dia 15, 14 dias depois do início da menstruação.
| Dia do ciclo | Chance |
|---|---|
| Dia 10 | 10% |
| Dia 11 | 16% |
| Dia 12 | 14% |
| Dia 13 | 27% |
| Dia 14 | 31% |
| Dia 15, ovulação | 33% |
O que mostram 612.613 ciclos reais
Um estudo acompanhou 612.613 ciclos com ovulação detectada, registrados por 124.648 usuárias de um app de fertilidade.
Ciclos de 25 a 30 dias foram 65% do total. Neles, a ovulação veio em média 15,2 dias depois do início da menstruação, e a menstruação seguinte, 12,4 dias depois da ovulação.
Só 13% dos ciclos tinham exatamente 28 dias, e 91% ficaram entre 21 e 35 dias.
Fonte: Bull et al., 2019.
Perguntas sobre o ciclo de 28 dias
Quando é a ovulação em um ciclo de 28 dias?
A estimativa é o dia 15 do ciclo, contando o primeiro dia da menstruação como dia 1: 14 dias antes da próxima menstruação. Em ciclos reais de 25 a 30 dias, a ovulação veio em média 15,2 dias depois do início da menstruação (Bull et al., 2019).
Quais são os dias férteis em um ciclo de 28 dias?
Do dia 10 ao dia 15: os cinco dias antes da ovulação e o próprio dia. A chance com uma relação é maior nos dias 14 e 15 (Wilcox, Weinberg e Baird, 1995).
Um ciclo de 28 dias muda a data provável do parto?
Não. A regra de Naegele, que soma 280 dias ao primeiro dia da última menstruação, já supõe um ciclo de 28 dias (ACOG, 2017).
Ciclos de 28 dias são comuns?
Em 612.613 ciclos reais, os de 25 a 30 dias foram 65% do total, e 91% ficaram entre 21 e 35 dias. Só 13% tinham exatamente 28 dias (Bull et al., 2019).
Dá para confiar nessa estimativa?
Ela é uma média. Um calendário acerta o dia da ovulação em no máximo 21% das vezes (Johnson, Marriott e Zinaman, 2018), e as fases do ciclo variam de pessoa para pessoa. Com as suas próprias datas, a calculadora acima mostra a chance de cada dia.
A calculadora serve para evitar a gravidez?
Não. Ela é informativa e não é um método anticoncepcional.
Fontes
- Wilcox AJ, Weinberg CR, Baird DD. Timing of sexual intercourse in relation to ovulation. New England Journal of Medicine, 1995;333(23):1517–21.
- Johnson S, Marriott L, Zinaman M. Can apps and calendar methods predict ovulation with accuracy? Current Medical Research and Opinion, 2018;34(9):1587–94.
- Bull JR, et al. Real-world menstrual cycle characteristics of more than 600,000 menstrual cycles. npj Digital Medicine, 2019;2:83.
- American College of Obstetricians and Gynecologists. Committee Opinion No. 700: Methods for Estimating the Due Date. Obstetrics & Gynecology, 2017;129(5):e150–4.
Informação geral. Não substitui o seu médico. Atualizado em 27 de setembro de 2026.